フィッテの付録DVDの骨盤ダンスにもあるように、
骨盤エクササイズで気になる部分を集中的にケアして
部分痩せ、挑戦しませんか？
フィッテの付録DVDの骨盤ダンスでは・・・、
下腹部引き締め
ヒップアップの骨盤矯正
太もも引き締め
ほっそりふくらはぎ
・・・どれも魅力的でしょ（*￣∀￣*）きゃ〜♪
骨盤エクササイズでの効果、まだまだありますよ〜。
太もも・・・
内もも・・・
外もも・・・
太もも裏・・・
足首・・・
O脚解消・・・
脚だけでもこんなに＼(≧▽≦)丿
まだまだあります！！！
下腹部・・・
お腹全体・・・
ずん胴・・・
背中のハミ出し肉・・・
二の腕・・・
肩周り、デコルテ・・・
バストアップ・・・
デカ尻、たれ尻・・・
フィッテの付録DVDの骨盤ダンスをはじめとして、
色んな種類の
骨盤エクササイズをうまく取り入れて
目指せ、
しなやか、メリハリスーパーボディ・。*＼（｀∀´）／*。・
骨盤エクササイズにチューブエクササイズもおすすめ！
フィッテの付録DVDの骨盤ダンスは
椅子を使いますが、
骨盤エクササイズをする時の便利グッズ、
フラフープを共に、お薦めしたいのは
チューブエクササイズ！！！
チューブエクササイズは
骨盤の動きを背骨と下半身で連動させる事で
下半身の大きな筋肉を使うので
下半身太りのあなた・・・
私もですが・・・(-_-#) 必見ですね
フィッテの付録DVDの骨盤ダンスと同じような
効果のあるエクササイズでも
チューブを使用することで、
チューブの負荷が筋肉を刺激することで、
引き締め効果もさらに発揮！
もちろん、
骨盤を動かして直接作用するので、
腰周りのほぐし、そして
ゆがみ改善も効果ありです！
骨盤チューブエクササイズといえば・・・、
Micaco先生の
インスパイリング・エクササイズ
フロアエクササイズでチューブ、使用してますね。
チューブを使用するほうが、た・し・か・に
負荷はかかってます！
Micaco先生の
インスパイリング・エクササイズ
効いてるな・・・と実感しながらエクササイズできますね、
効果あり・・・って感触！（*￣ー￣）ニヤリ
フィッテの付録DVDの骨盤ダンスのように、
骨盤エクササイズは色々ありますが、
自分あったものを無理なく楽しく取り入れて
全身メリハリボディ 〃＾∇＾）o_彡☆
椅子を使いますが、
骨盤エクササイズをする時の便利グッズ、
フラフープを共に、お薦めしたいのは
チューブエクササイズ！！！
チューブエクササイズは
骨盤の動きを背骨と下半身で連動させる事で
下半身の大きな筋肉を使うので
下半身太りのあなた・・・
私もですが・・・(-_-#) 必見ですね
フィッテの付録DVDの骨盤ダンスと同じような
効果のあるエクササイズでも
チューブを使用することで、
チューブの負荷が筋肉を刺激することで、
引き締め効果もさらに発揮！
もちろん、
骨盤を動かして直接作用するので、
腰周りのほぐし、そして
ゆがみ改善も効果ありです！
骨盤チューブエクササイズといえば・・・、
Micaco先生の
インスパイリング・エクササイズ
フロアエクササイズでチューブ、使用してますね。
チューブを使用するほうが、た・し・か・に
負荷はかかってます！
Micaco先生の
インスパイリング・エクササイズ
効いてるな・・・と実感しながらエクササイズできますね、
効果あり・・・って感触！（*￣ー￣）ニヤリ
フィッテの付録DVDの骨盤ダンスのように、
骨盤エクササイズは色々ありますが、
自分あったものを無理なく楽しく取り入れて
全身メリハリボディ 〃＾∇＾）o_彡☆
